Claves
para vivir mejor
Son consejos para vivir mejor, a pesar de que estamos viviendo
en un mundo convulsionado, y donde no hay lugar para sentirnos
seguros y felices.
A pesar de todo esto, aquí tenemos algunos consejos buscando
como vivir mejor.
1.
Conduce tu vida
Recuerda que nadie puede hacer más por nuestro bienestar
que nosotros mismos. Asume la responsabilidad de salir adelante,
deja de esperar a que otros carguen contigo y decide hacer cuanto
sea necesario para triunfar.
2.
Busca el lado positivo de las cosas
Enfrenta con una visión optimista y positiva todas las
situaciones que se presenten en tu vida; esto hará que
los momentos difíciles sean más llevaderos y fáciles
de resolver.
3.
Cultiva a tus amigos
Los amigos muchas veces se convierten en la extensión de
nuestra familia. Encuentra el tiempo para compartir con ellos,
hazles sentir que pueden contar contigo. Los detalles, las frases
amables y el apoyo incondicional nos ayudan a reconocer la amistad.
4. Reconoce tus debilidades
Querer ser el mejor en todo puede ser el camino más corto
para experimentar la frustración. Reconoce las áreas
débiles de tu personalidad y fortalécelas. Cuando
aceptas tus limitaciones y potencias tus capacidades te sientes
más a gusto contigo mismo.
5. Haz cosas divertidas
Romper con la rutina de vez en cuando, dejándonos llevar
por un impulso sano, le dará color a nuestra vida. No seas
tan rígido, date permiso para hacer cosas diferentes y
divertidas. Si no se te ocurre algo, déjate llevar por
la creatividad de tu pareja.
6. Mantén el contacto con la naturaleza
Esta es una fórmula mágica para controlar el estrés
y recuperar tu equilibrio emocional. Pasa momentos al aire libre,
ve a un parque o a la playa. Abraza un árbol, imaginando
que le entregas todas tus preocupaciones. Quédate ahí
hasta que te sientas aliviado.
7. Cuida tu relación de pareja
No permitas que el estrés causado por situaciones externas
afecte tu relación de pareja. Las frases amorosas, las
caricias, la intimidad, la diversión compartida, el respeto
y la comunicación son algunas de las claves para mantener
el amor y fortalecer la relación.
8. Haz ejercicio
Dedica treinta o cuarenta y cinco minutos a realizar algún
tipo de actividad física, al menos tres veces a la semana.
El ejercicio eleva el ánimo gracias a la emisión
de endorfinas, baja el estrés, libera la tensión
y recupera la vitalidad. Al mismo tiempo te ofrece la posibilidad
de compartir con tu pareja o con tus hijos un rato de diversión
e intimidad.
9.
Aprende a disfrutar los pequeños placeres de la vida
Disfruta cuando te des una ducha de agua templada, siente el sol
sobre tu cara por unos minutos, escucha tu música preferida...
Hay cantidad de pequeños placeres que pueden hacerte la
vida más liviana.
10.
Comparte tiempo con tus hijos
Nuestros hijos crecen muy rápido. Encuentra momentos de
calidad para acompañarlos, para conversar con ellos, para
acariciarlos, interésate en sus asuntos y acompáñalos
de cerca para que vivan sus propias experiencias. Recuerda que
tus palabras de reconocimiento, aceptación, respeto y amor
significan todo para ellos.
11.
Recuerda que todo pasa
No vale la pena sufrir por una situación difícil.
Muchos de nuestros problemas son producto de nuestros miedos.
Todos los males son pasajeros. Llénate de valor, optimismo
y confianza para mirar el futuro de una forma positiva.
12.
Conéctate con Dios
Cierra los ojos por unos minutos y reconoce la presencia de Dios
en tu interior, agradécele por todos sus regalos y pídele
por aquello que te haga falta para afrontar y disfrutar la vida.
Llénate de su presencia y tradúcelo en amor, seguridad,
fortaleza, sabiduría, autenticidad, valor, responsabilidad
y alegría para vivir mejor cada día.
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